lördag 25 april 2020

Hemma hos andra

av Gabriella Ahlström

Jag vet inte riktigt vad författaren vill med den här boken, det känns som att här finns massa drama men det bränner aldrig riktigt till utan allt bara flyter ut till ett ingenting. Som att författaren repar upp en tråd och allt eftersom boken fortsätter blir de lösa trådarna allt fler men man får inget att fästa trådarna i. Kanske vill man lite för mycket, här speglas en sårig mamma-dotter relation, flyktingars situation i Sverige, klasstillhörighet i ett exklusivt semesterparadis och flera komplicerade syskonrelationer.

Ibland när man läser böcker tycker jag att dialogen kan kännas konstlad och knackig men här känns den äkta och trovärdig. Och det är ganska mycket dialog men det är också det som räddar boken och är dess styrka. Jag har tidigare läst boken "De oförglömliga" av samma författare som jag minns som rätt bra - den här boken hamnar i samma kategori - en rätt bra bok, ingen speciell men lagom bra!

Betyg: 3-

tisdag 21 april 2020

Att leva ett liv, inte vinna ett krig

av Anna Kåver

Självhjälpsböcker är något jag mycket sällan läser. Jag har väldigt svårt för den kategorin och när jag väl försöker läsa någon så stör jag mig ofta så mycket på dom att jag inte orkar fortsätta. Den här boken var dock annorlunda och jag tog mig igenom hela boken! Den handlar om ACT (Acceptance and Commitment Terapy/Traning) och är något som vi pratar väldigt mycket om på jobbet, vi har också alla deltagit i flera kurser i ACT. Många tycker att det är en uppenbarelse när de förstår teorin bakom ACT, kurserna har inte alls gjort samma intryck på mig men det är kanske för att jag är och lever redan enligt ACT som mina kollegor brukar säga.

Vad är då ACT? Författaren till den här boken definierar det så här: ”Acceptans innebär att vi väljer att se både vår inre och yttre verklighet utan att fly, undvika, förvränga eller döma den”. Kort sagt att acceptera det vi inte kan förändra men det handlar även om att ta reda på vad som är viktigt i livet och ta steg i riktning mot det. Allt förklaras väldigt tydligt och enkelt i boken och kan vara en god hjälp i vardagen för att komma igång med ACT. Boken avslutas med ett antal exempel på hur man kan använda ACT i olika situationer i livet.

Betyg: 3